こんにちは〜弥生です♪
先日お客様からこんな差し入れが！
☆手作りプリン☆
ミルク&コーヒーです
滑らかでとってもおいしかったです♪
料理がとてもお上手な方で、
他にも色々といただいておりますが
やっぱりなんでも美味しいんです
いつもありがとうございます(^-^)
ご家族もおいしいからって
パクパクたくさん食べるから
料理上手も困りものなんだよね…と。
本を見ないと作れない私にとっては
羨ましい限りです
ごちそうさまでした〜♪
こんにちは
一宮市平和美容室サングレースです
今日はお肌、髪、ビタミン、酵素の栄養素について
まとめてみたいと思います。
まず、毎日の必須栄養素として
髪には
ビタミンB群と酵素、ビタミンE、亜鉛、マグネシウム
などの
ビタミン・ミネラルが豊富に含まれます。
そして食物繊維がゴボウと
比較して約4倍あるのが
「玄米酵素」
後足りないのは
ビタミンA・ビタミンCはサプリメントで摂取！！
そして疲労回復と疲れない体作りのためにαリノレン酸のオメガ3
を摂りましょいう
