こんにちは～弥生です♪
急に寒くなってきたので、
早々に灯油を買いに走りました。
原油価格の高騰で、ガソリンや灯油が高い高い(-_-;)
今後増々高くなると
通勤時間が長い私としては、厳し～～
寒い冬より、あったかく過ごせる冬がいいですね
時期的にちょっと過ぎてますが
私が秋に食べたくなるものの代表的なものが
く・り・ご・は・ん・♡
なんですが、（豆ごはんは嫌いでも栗ご飯は大好き！）
黄色の中身にご対面するまでにはちょっと時間がかかるんですよねー
むき方を検索してみると
「お湯で3分ゆでてからむくとつるんとむけるよ！」
と書いてあったのでやってみたんです。一昨年。
つるんと む・け・な・い…(-_-;)
茹で時間が足りないのか？
茹で過ぎたのか？
でも茹ですぎると味が落ちるってかいてあったし
包丁持ってる手は痛いし…
ということで、
買ってみました、秘密兵器！
栗くり坊主～
あっっ！虫が出てきちゃった（ちょっとモザイクかけときまーす）
美味しく炊けました！
実は今年3回も栗ご飯炊いてるんです
こんなに好きなのには理由があるハズ！
と思って過去を回想してみました
が、特に思い浮かびませんでした
昔から甘いものは大好きで、
栗は、ほこほこして甘みがありますからね
甘みつながりで、サツマイモも大好きです
栗はサツマイモより若干高カロリーなんです
その理由はサツマイモより水分が少なく
その分炭水化物が多いからです
ですが「ほくほく」感はやみつきになりますね！
食物繊維が豊富ですので、お通じの味方になってくれます
ビタミンCも多いのが特徴です
水溶性のビタミンCですが、でんぷん質に包まれているため
加熱にも強いようです
美容面において栗ってメリットありますね～
はじめに言いましたが、豆ごはんが嫌いなのは
豆がぱさぱさしてるからなんです。
じゃあ栗ご飯の栗は？
「ほくほく？」
「ぱさぱさ？」
う～ん
どっちとも言える
私的に栗ご飯は
「おいしいほくほく」
「許せるぱさぱさ」
どっちとも言える♪
こんにちは〜弥生です♪
先日お客様からこんな差し入れが！
☆手作りプリン☆
ミルク&コーヒーです
滑らかでとってもおいしかったです♪
料理がとてもお上手な方で、
他にも色々といただいておりますが
やっぱりなんでも美味しいんです
いつもありがとうございます(^-^)
ご家族もおいしいからって
パクパクたくさん食べるから
料理上手も困りものなんだよね…と。
本を見ないと作れない私にとっては
羨ましい限りです
ごちそうさまでした〜♪
こんにちは
一宮市平和美容室サングレースです
今日はお肌、髪、ビタミン、酵素の栄養素について
まとめてみたいと思います。
まず、毎日の必須栄養素として
髪には
ビタミンB群と酵素、ビタミンE、亜鉛、マグネシウム
などの
ビタミン・ミネラルが豊富に含まれます。
そして食物繊維がゴボウと
比較して約4倍あるのが
「玄米酵素」
後足りないのは
ビタミンA・ビタミンCはサプリメントで摂取！！
そして疲労回復と疲れない体作りのためにαリノレン酸のオメガ3
を摂りましょいう
