顔を洗う時に擦ってはいけない理由❗️
こんばんは🌇
サングレースの松山です
良くお顔を洗う時は、洗顔の泡をよ〜く泡立てて洗らうようにと言われますよね
一つの理由はわかりますよね
二つ目はピンと来ない方が多いと思います
最近サングレースでは自分達が健康でありたいがために
リンパードレナージュ、筋膜リリースを勉強してます
ちなみに
お客様にも施術できるように準備しています
楽しみにして下さーい(⌒▽⌒)
話が脱線しましたが
戻ります
お顔を洗う時によ〜く泡を立てて泡を顔に乗せて
優しく泡を動かして洗いますよね
その理由は
ゴシゴシ洗うと乾燥して小ジワが出来るからですよね
これは
皆様、承知と思いますが
でも、もう一つあります
ゴシゴシ洗ってはいけない理由は
お顔にも筋肉があります
お顔の筋肉は体の筋肉と少し付き方が違います
体の筋肉は骨から骨に付いてますが
お顔の筋肉は骨から皮膚に付いてます
驚きですよね
骨から皮膚になんて すごいですね
そのせいで
むやみにお顔を擦ったりされると筋肉がたるみ
お顔が老けます
怖いですね
少し間違えただけで老けるなんて恐ろしいですね
正しく勉強して若い自分になりたいですね
お顔を洗う時は
よーく泡を立てて顔に乗せて置いてその間に体を洗います
体を洗い終わってから、お顔をすすぎます
お顔のすすぎはシャワーを当てる (ぬるま湯）だけでいいです
手ですすぐ時はお湯を顔に（じゃぶじゃぶ）かけるだけでいいです
化粧水を塗布する時は
手のひらに化粧水を付けてお顔に優しく押さえる
次の美容液とクレンジングは
同じやり方です
お顔の筋肉に沿って指を動かして、汚れを取ったり美容液をつけましょう
毎日少しの気遣いで若くなりたいですね（╹◡╹）
こんにちは～弥生です♪
最近のぽかぽか陽気がうれしいです
つくしもすくすく伸びてきて
春を感じまくっております
先日、90代のお客様がお二人お見えになりました
そのうちの93歳のかたの後姿を写真に撮らせていただきました
それがこちら
え！？ホントに９３歳？
って思いませんか
マイカーは使っておりますが
背中が曲がってないんです
姿勢がきれいです～
今回のタイトルにあるように
年齢を感じさせるポイントは
顔ではありません
それは姿勢なんです！
年を重ねていくと体力も低下するし
持久力もなくなって
息切れしたり
足のだるさにもつながります
同じ年齢でも
老け込んでしまった人もいれば
はつらつとしている人もいらっしゃいますよね
みなさん若く、きれいに見られたい気持ちで
色々と対策を講じていると思います
老化の典型的な姿勢としては
O脚気味になっている
背中が曲がっている
腰が曲がっている
ひざが曲がっている
顎が出ている等があります
いくらお顔の保湿をしっかりしてても
食事に気を付け肌や髪がきれいになっても
姿勢が悪いと
せっかくの肌や髪のきれいさが半減してしまいます
やっぱり適度に運動をしないと
老化が足早にやってきそうですね
そこで運動が苦手な方にお勧めするのが
誰でも簡単にできる
「スワイショウ」（腕振り体操）です
＊スワイショウとは、中国で古くから伝わってきた腕を振る運動で、太極拳などにも取り入れられています
その原点は、1500年前にインドから中国に渡った仏教僧の達磨がもたらした「達磨易筋経」にあるようです
スワイショウは「百病皆治」、つまり、さまざまな病気を治す効果があるとされています
腕を振るだけですからほんとに簡単です
少しポイントはあるみたいですが
難しくありませんのでやってみてくださいね
youtubeで探すといっぱい出てきますが
1つだけ貼っておきますね
私も体がガッチガチなので
肩甲骨周りのほぐしから
始めていきま～す☆
