糖質入りの炭酸飲用！！

 

おはようございます😊

 

サングレースの松山です😊

 

 

12月も中盤に入りましたが

全然 寒く無く

日中は とても ぽかぽか陽気ですね😊

 

私は 寒～い 身震いするくらいの方が 冬って感じがして大好きです😊

 

 

 

 

今年も あとわずかになりましたが

 

 

楽しみながらお仕事をしたいと思っています

 

 

 

健康に 気を付けながらですが

 

皆さまも 健康に気を付けていますよね(^-^)

 

 

 

今日は 炭酸飲料の事を

 

少しお話ししたいと思います

(私が大好きでした😊)

 

 

 

 

炭酸飲料は、からだに良くないとは知っていましたが

こんなに 悪いとは思っていませんでした

 

 

この度 勉強してビックリ‼️

 

キャ～でした😱

 

私が好きだった炭酸飲料には

 

 

角砂糖10個分以上の糖質が含まれているそうです

 

 

 

 

本当にビックリ⁉️知りませんでした

 

 

今も おデブですが 私はすご～く デブでした😥

 

今思うと 炭酸飲料が大きくデブに 貢献していたのですね

 

 

 

 

私は これからは なるべく飲まない様にします

 

月1回は 飲んでしまうかも

 

 

 

大好きだから😅

 

炭酸飲料には、もう一つ怖いことがあります

 

老化です😥

 

米カリフォルニア大学サンフランシスコ校によると、

 

 

砂糖入りの炭酸飲料の飲み過ぎは

 

 

細胞の老化を促すそうです

 

 

しかも 驚きは その摂取量と老化のスピードは

 

 

500ml入りのペットボトルの炭酸飲料を

 

 

１日に約1本日常的に飲み続けると 細胞の核に入っている

 

 

 

染色体の一部の テロメア と言う物質が 4.6年分も老化すると いいます

 

 

 

体の核なるものが老化するとわたしが

 

早く 老けると言うことですね😭

 

 

嫌です‼️

 

 

甘いもの 控えます🤔

 

 

抗酸化物質をたくさん食べて

 

老けない様に頑張りま～す😊